Reset & Regulate
Dein Klarheitsboost und Nervensystem-Reset in 2 Sessions
€ 690,00
Du wünschst dir schnelle Entlastung, mehr innere Ruhe und Fokus für deinen nächsten Schritt?
In zwei intensiven 1:1-Sessions bekommst du konkretes Wissen und Werkzeuge an die Hand, die dir helfen, dein Nervensystem schnell zu regulieren und zu stabilisieren.
Keine langen Umwege, sondern spürbare Ergebnisse: mehr Ruhe im System, Klarheit im Kopf, Energie für deinen Weg.
Die Sessions sind völlig individuell auf dich zugeschnitten. Du erhältst praxisnahe Tools und Empfehlungen, die du direkt in deinem Alltag anwenden kannst.
Beschreibung
Manchmal braucht es keinen langen Prozess, sondern einfach nur einen klaren Blick, neue Energie und ein paar richtig gute Werkzeuge.
In diesem kompakten Neurocoaching-Format bekommst du 2 intensive Sessions, in denen wir gemeinsam dein Nervensystem entlasten, innere Klarheit schaffen und konkrete Impulse setzen – für schnelle, aber auch nachhaltige Ergebnisse.
Ideal, wenn du mit einem Thema hängst, aber keine Lust auf ewiges Grübeln hast und einfach loslegen willst.
Für wen ist Reset & Regulate?
Dieses Coaching ist ideal für dich, wenn du:
• ein akutes oder drängendes Thema hast, das dich gedanklich blockiert
• dein Nervensystem schnell und effektiv regulieren willst, ohne dauernd in (ungesunde) Kompensationsmuster zu verfallen
• mit mehr Ruhe, Fokus und Klarheit durchstarten willst
• keine Lust hast auf langes Coaching, aber trotzdem genug Tiefe willst
• mich und meine Arbeitsweise kennenlernen möchtest, inkl. erster Ergebnisse
Was dich erwartet:
• 2x 1:1 Sessions à 60–90 Minuten via Zoom
• Neurocoaching & Nervensystemarbeit – individuell auf dich abgestimmt
• Konkrete Tools, die du sofort anwenden kannst
• Aufzeichnung deiner Sessions (wenn gewünscht)
• Individuelle Empfehlungen für deinen Alltag
Was möglich ist:
• Du findest Ruhe in dir – auch wenn es im Außen stürmisch und turbulent ist
• Du erkennst, was dich blockiert, und wie du dich selbst entlasten kannst
• Du bekommst Klarheit über deine nächsten Schritte
• Du gehst deinen Weg mit mehr Energie, Ruhe und einem Gefühl von Selbstwirksamkeit
Wichtig: die Tiefe und Nachhaltigkeit deiner Veränderung hängt in erster Linie davon ab, was du bereit bist, auch im Anschluss an das Coaching umzusetzen! Bis dahin begleite dich so individuell und klar wie möglich dabei.
Bitte beachte bei deiner Buchung:
• Die Sessions finden online via Zoom statt
• Nach der Buchung bekommst du einen kurzen Fragebogen zur Vorbereitung
• Termine sind i. d. R. innerhalb von 2–3 Wochen ab Buchung möglich
Bereit für mehr Ruhe im System?
Dann ist Reset & Regulate dein nächster Schritt.
Kein 08/15 Coaching-Blabla. Keine Überforderung. Nur du, dein Thema, dein Nervensystem und dein Wunsch nach Veränderung.
Hinweis: Inhalte aus diesem Coaching (Video, Unterlagen, etc.) sind urheberrechtlich geschützt und dürfen nur nach ausdrücklicher schriftlicher Genehmigung von mir veröffentlicht oder weitergegeben werden.
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Was ist Neurocoaching?
Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen, nicht richtig abschalten zu können oder dich immer wieder erschöpft und überfordert zu fühlen. Oder du hast körperliche Beschwerden wie etwa Schlafstörungen, Verdauungsprobleme oder häufige Infekte, die entweder chronisch sind oder phasenweise stärker auftreten. Solche Symptome sind oft ein Hinweis darauf, dass das Nervensystem aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Genau hier setzt Neurocoaching an. Statt mit allgemeinen Tipps oder Motivationsimpulsen an der Oberfläche zu bleiben, gehen wir tiefer und schauen, was dein Nervensystem wirklich braucht.
Neurocoaching bedeutet, direkt mit dem Nervensystem zu arbeiten – dem übergeordneten Steuerzentrum von Körper und Geist. Im Coaching werfen wir einen tiefen Blick auf die Zusammenhänge zwischen Nervensystem, Emotionen, sowie mentalen und körperlichen Themen. Wir beleuchten die Ursprünge dahinter und ich zeige dir, wo du ansetzen und was du konkret tun kannst, um wieder in die Balance zu kommen. Das Ziel ist, spürbar mehr Ruhe und Klarheit in das System zu bringen – und damit gleichzeitig Stabilität, Widerstandskraft und Handlungsfähigkeit zu entwickeln, die sich positiv auf alle Lebensbereiche auswirken. So geschieht Veränderung nicht nur im Kopf, sondern wird Schritt für Schritt im Körper verankert.
Wie kann Neurocoaching aussehen?
Im Neurocoaching arbeiten wir mit gezielten Übungen, die individuell auf deine Situation abgestimmt werden. Dazu können zum Beispiel visuelle Übungen, neurobasiertes Atemtraining, Vagus-Übungen, Koordinations- und Balancedrills für das Nervensystem, auditives Fokustraining oder auch Kiefer- und Zungenübungen zur Aktivierung der Hirnnerven gehören. Welche Impulse jeweils sinnvoll sind, hängt von deiner Symptomatik und deinem aktuellen Zustand ab. Genau deshalb testen wir im Eins-zu-Eins, welche Zugänge für dein Nervensystem am besten funktionieren und dosieren Reihenfolge, Intensität und Dauer so, damit Veränderung dort ankommt, wo sie gebraucht wird.
