Calm & Clear
Das 6-Wochen-Neurocoaching für Klarheit, Selbstführung & Stabilität
€ 1.290,00
Teilzahlung möglich! (2x €505,00)
Du willst raus aus Overload, Selbstzweifeln und Dauerspannung – hin zu stabiler Selbstregulation und klarer Ausrichtung?
In 6 Wochen begleiten dich vier fokussierte 1:1-Sessions dabei, dein Nervensystem zu entlasten, innere Spannungen abzubauen, mehr Ruhe zu finden und damit Handlungsspielraum zurückzugewinnen.
Keine langen Umwege, sondern spürbare Fortschritte: mehr Ruhe und Klarheit im System, bessere Entscheidungskraft, strukturierte Schritte in die Umsetzung.
Die Begleitung ist individuell auf dich zugeschnitten. Du erhältst konkrete Tools und alltagstaugliche Empfehlungen – auf Wunsch mit Session-Aufzeichnungen, damit du jederzeit dranbleibst.
Optional möglich: Einbeziehung deines Geburtshoroskop für einen astromedizinischen Impuls.
Beschreibung
Im Calm & Clear Neurocoaching begleite ich dich über 6 Wochen dabei, dein Nervensystem spürbar zu entlasten, innere Anspannung abzubauen und Handlungsspielraum zurückzugewinnen.
Wir arbeiten an den Themen, die dich im Alltag immer wieder blockieren oder ausbremsen, wie zum Beispiel: emotionale Reizbarkeit, körperliche und mentale Erschöpfung, Unruhe, Nervosität oder fehlender Fokus.
Du bekommst keinen vorgefertigten Plan (Denn: One Size Fits All funktioniert bei menschlichen Nervensystemen und Gehirnen einfach nicht) sondern entwickelst mit mir gemeinsam klare, umsetzbare Strategien, die dich in deine Selbstwirksamkeit zurückbringen – und dich körperlich, emotional und mental stärken.
Keine hundert Tools, die du nach zwei Tagen wieder vergessen hast. Sondern ein Raum, in dem du verstehen lernst, wie dein Nervensystem funktioniert, was es braucht – und wie du es ganz konkret unterstützen kannst.
Auf Wunsch werfe ich auch einen kurzen Blick in dein Geburtshoroskop – für zusätzliche Informationen zu mentalen und körperlichen Themen, individuellen Ressourcen, und persönlichen Lösungsansätzen. Das ist völlig optional und wird nur genutzt, wenn es dich anspricht. Kein astrologisches Vorwissen nötig.
Für wen ist Calm & Clear?
Dieses Coaching ist für dich, wenn du
• dich oft überreizt, unruhig, gestresst und überfordert fühlst
• merkst, dass dein Nervensystem ständig „on“ ist und du kaum zur Ruhe kommst und/oder du ständig erschöpft bist und dich zu nichts motivieren kannst
• dir wünschst, dich selbst besser halten, beruhigen und führen zu können
• dich stagniert fühlst, und endlich wieder in die Gänge kommen möchtest
• keine Lust mehr auf Trial-and-Error hast, und keine 08/15 Lösungen willst, sondern eine Begleitung, die dich kompetent durch den ganzen Prozess führt
Was dich erwartet
• 4 x 1:1 Sessions à 60–90 Minuten über Zoom
• Anamnese
• Individuelle Methodik, die zu dir und deinem Thema passt: Neurocoaching, Nervensystemarbeit, Embodiment, mental-emotionale Tools
• Konkrete Tools, die du sofort anwenden kannst
• Aufzeichnungen deiner Sessions (auf Wunsch)
• Individuelle Empfehlungen für deinen Alltag
• Optional: Ergänzender Blick in dein Geburtshoroskop
Was möglich ist:
• Du verstehst, wie dein Nervensystem funktioniert und was es braucht
• Du findest mehr Ruhe, Präsenz und Selbstwirksamkeit in deinem Alltag
• Du triffst klare Entscheidungen, weil du dich selbst besser spürst
• Du erlernst neue Strategien, die nicht nur logisch klingen, sondern funktionieren
• Du stärkst deine Selbstregulation – körperlich, emotional und mental
• Und: Du beginnst umzusetzen. Aber ohne Perfektionsdruck
Wichtig: die Tiefe und Nachhaltigkeit deiner Veränderung hängt in erster Linie davon ab, was du bereit bist, auch im Anschluss an das Coaching umzusetzen! Bis dahin begleite dich so individuell und klar wie möglich dabei.
Bitte beachte bei deiner Buchung:
• Wenn das Programm im Shop buchbar ist, gibt es auch Kapazitäten und die Möglichkeit eines Starts innerhalb von 4 Wochen.
• Die 4 Sessions werden individuell vereinbart (z. B. 1x ca. alle 2-3 Wochen)
• Du bekommst nach der Buchung einen Fragebogen per E-Mail, damit wir deine Themen direkt auf den Punkt bringen und ich mich vorbereiten kann
Bereit, wirklich etwas zu verändern?
Dann sichere dir jetzt deinen Platz im Calm&Clear Coaching!
Hinweis: Inhalte aus diesem Coaching (Video, Unterlagen, etc.) sind urheberrechtlich geschützt und dürfen nur nach ausdrücklicher schriftlicher Genehmigung von mir veröffentlicht oder weitergegeben werden.
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Was ist Neurocoaching?
Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen, nicht richtig abschalten zu können oder dich immer wieder erschöpft und überfordert zu fühlen. Oder du hast körperliche Beschwerden wie etwa Schlafstörungen, Verdauungsprobleme oder häufige Infekte, die entweder chronisch sind oder phasenweise stärker auftreten. Solche Symptome sind oft ein Hinweis darauf, dass das Nervensystem aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Genau hier setzt Neurocoaching an. Statt mit allgemeinen Tipps oder Motivationsimpulsen an der Oberfläche zu bleiben, gehen wir tiefer und schauen, was dein Nervensystem wirklich braucht.
Neurocoaching bedeutet, direkt mit dem Nervensystem zu arbeiten – dem übergeordneten Steuerzentrum von Körper und Geist. Im Coaching werfen wir einen tiefen Blick auf die Zusammenhänge zwischen Nervensystem, Emotionen, sowie mentalen und körperlichen Themen. Wir beleuchten die Ursprünge dahinter und ich zeige dir, wo du ansetzen und was du konkret tun kannst, um wieder in die Balance zu kommen. Das Ziel ist, spürbar mehr Ruhe und Klarheit in das System zu bringen – und damit gleichzeitig Stabilität, Widerstandskraft und Handlungsfähigkeit zu entwickeln, die sich positiv auf alle Lebensbereiche auswirken. So geschieht Veränderung nicht nur im Kopf, sondern wird Schritt für Schritt im Körper verankert.
Wie kann Neurocoaching aussehen?
Im Neurocoaching arbeiten wir mit gezielten Übungen, die individuell auf deine Situation abgestimmt werden. Dazu können zum Beispiel visuelle Übungen, neurobasiertes Atemtraining, Vagus-Übungen, Koordinations- und Balancedrills für das Nervensystem, auditives Fokustraining oder auch Kiefer- und Zungenübungen zur Aktivierung der Hirnnerven gehören. Welche Impulse jeweils sinnvoll sind, hängt von deiner Symptomatik und deinem aktuellen Zustand ab. Genau deshalb testen wir im Eins-zu-Eins, welche Zugänge für dein Nervensystem am besten funktionieren und dosieren Reihenfolge, Intensität und Dauer so, damit Veränderung dort ankommt, wo sie gebraucht wird.
